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    "content_markdown": "Recharger un smartphone tous les jours pendant un an coûte entre 1,50 et 2 euros d'électricité. Autant le dire tout de suite : ce n'est pas là que se trouvent des économies. En revanche, la façon dont vous chargez décide de la durée de vie de la batterie, et une batterie changée coûte 80 euros.\n\n## Le calcul, une fois pour toutes\n\nUne batterie de smartphone récent stocke entre 4 000 et 5 000 mAh sous 3,85 volts, soit environ 17 à 19 wattheures. Ajoutez les pertes du chargeur et de la conversion, comptez 25 Wh pour une charge complète. Trois cent soixante cinq charges par an font autour de 9 kWh. Au tarif réglementé de l'électricité, on tourne à 1,80 euro sur l'année.\n\nUn lave linge en cycle coton 60 degrés consomme à lui seul environ 1 kWh : une lessive vaut quarante charges de téléphone. Les conseils qui promettent de faire baisser la facture en changeant sa façon de brancher son portable relèvent de l'illusion arithmétique.\n\n  **Un téléphone pèse 0,2 % d'une facture**\n\nPour un foyer qui consomme 4 500 kWh par an hors chauffage, les 9 kWh du téléphone représentent deux dixièmes de pour cent du total. Le sèche linge, le chauffe eau et le réfrigérateur pèsent chacun cent fois plus. Commencez par là si l'objectif est la facture.\n\n## Ce qui use vraiment une batterie lithium\n\nUne cellule lithium ion vieillit de deux façons. Les cycles de charge d'abord : la plupart des batteries perdent environ 20 % de leur capacité au bout de 500 à 800 cycles complets, soit deux à trois ans d'usage. La chaleur ensuite, qui accélère la dégradation chimique bien plus vite que les cycles.\n\nLe stationnement à 100 % aggrave le phénomène : une cellule maintenue à pleine tension des heures durant se dégrade plus vite que la même laissée autour de 50 %. D'où les fonctions de charge adaptative ou de plafond à 80 % apparues chez Apple, Samsung et Google.\n\n  **Le réglage qui change quelque chose**\n\nActivez le plafonnement à 80 % ou la charge optimisée dans les réglages de batterie. Vous perdez une heure d'autonomie par jour et vous gagnez plusieurs mois de vie utile. Sur un téléphone gardé quatre ans, ce seul réglage évite souvent un remplacement de batterie.\n\n## La nuit, la chaleur et la coque\n\nCharger la nuit n'est plus le danger qu'on décrivait il y a quinze ans : le circuit de gestion coupe l'alimentation dès que la cellule est pleine. Ce qui reste vrai, c'est la douzaine d'heures passées à pleine tension, et la chaleur si le téléphone dort sous un oreiller.\n\nChauffe et charge rapide vont ensemble. Un chargeur 65 watts remplit la batterie en une demi heure et fait grimper la température du téléphone au delà de 40 degrés. Utile quand on part dans vingt minutes, moins pertinent le soir, quand rien ne presse et qu'un petit chargeur de 20 watts fera le travail sans échauffement.\n\n  **Attention aux chargeurs sans marquage**\n\nUn chargeur vendu quelques euros sans marquage CE lisible, sans nom de fabricant ni référence, régule mal sa tension de sortie. Le risque n'est pas la consommation, elle reste négligeable, mais l'électronique du téléphone et, dans les cas signalés par la DGCCRF, l'échauffement du bloc lui même.\n\n## Les gestes qui allongent l'autonomie sans rien coûter\n\nBaisser la luminosité reste le levier le plus direct : l'écran pèse souvent 40 à 60 % de la consommation quotidienne. Le mode sombre sur dalle OLED gagne quelques points de plus, les pixels noirs y étant éteints. Le rafraîchissement à 120 Hz se ramène à 60 Hz sans qu'on remarque grand chose.\n\nLes applications en arrière plan comptent moins qu'on ne le croit : les fermer une par une n'apporte presque rien, le système gèle déjà les processus inactifs. Ce qui pèse, ce sont celles autorisées à se réveiller en continu pour la localisation ou la synchronisation. La page de consommation par application, en bas des réglages de batterie, désigne les coupables en trente secondes.\n\n  **Le vrai geste économique**\n\nGarder son téléphone un an de plus évite l'équivalent de plusieurs dizaines de kilos de CO2 liés à sa fabrication, et quelques centaines d'euros. Sur ce plan, une batterie ménagée pèse infiniment plus lourd que toutes les astuces de prise de courant réunies.\n\nLa question du titre a donc une réponse courte : oui, on peut recharger plus sobrement, mais le gain sur la facture se compte en centimes. Le bénéfice réel se mesure en années de service gagnées, et se joue sur trois réglages faits une fois pour toutes.",
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