--- title: "Conseils pour rester glamour même en hiver" url: https://www.ouestmedias.net/conseils-pour-rester-glamour-meme-en-hiver.html author: "Delphine Macouin" date_published: 2023-08-20T09:40:32+00:00 date_modified: 2026-09-10T15:50:02+00:00 categories: ["Santé & Beauté"] image: https://www.ouestmedias.net/wp-content/uploads/2022/12/-14-scaled.jpg description: "Ce qui abîme la peau en hiver, ce n'est pas seulement le froid du dehors : c'est l'aller-retour entre une rue à 3 degrés et un appartement chauffé où l'air tombe..." site: "Ouest Médias" license: "Reproduction autorisée avec lien vers la source." --- # Conseils pour rester glamour même en hiver Ce qui abîme la peau en hiver, ce n'est pas seulement le froid du dehors : c'est l'aller-retour entre une rue à 3 degrés et un appartement chauffé où l'air tombe sous 35 % d'humidité. Comprendre ce mécanisme change la façon de s'habiller et de se soigner, et rend la plupart des conseils saisonniers inutiles. Sous une certaine température, les glandes sébacées ralentissent. Le film hydrolipidique, cette fine couche de gras et d'eau qui retient l'hydratation de l'épiderme, s'amincit. L'eau s'évapore plus vite qu'elle n'est remplacée, la peau tire, les lèvres gercent, les mains rougissent. Ajoutez le chauffage, la douche brûlante du soir et le frottement de l'écharpe, et vous avez la totalité des désagréments de janvier, sans mystère. ## Hydrater et nourrir ne veulent pas dire la même chose C'est la confusion la plus coûteuse du rayon soins. Une crème hydratante apporte de l'eau et des molécules qui la retiennent : glycérine, acide hyaluronique, urée. Une crème nourrissante apporte des corps gras : beurre de karité, céramides, huiles végétales. En été, la première suffit. En hiver, c'est la seconde qui manque, parce que c'est le gras qui fait défaut. Beaucoup de gens appliquent donc en décembre exactement le même produit qu'en juillet, constatent que ça tire quand même, et en concluent qu'ils ont la peau sensible. Le problème est ailleurs. Passez sur une texture plus riche entre novembre et mars, revenez à la légère au printemps. **Le bon moment pour appliquer** La crème s'applique sur peau encore humide, dans les trois minutes qui suivent la douche. Passé ce délai, l'eau de surface s'est évaporée et le produit travaille sur une peau déjà sèche. Le même tube donne des résultats très différents selon qu'on respecte ces trois minutes ou non. ## La douche, coupable discrète Une douche à 40 degrés qui dure dix minutes dissout une partie du film protecteur. C'est agréable, c'est même le meilleur moment de la journée en hiver, mais ça coûte. Deux ajustements suffisent : baisser la température de quelques degrés et remplacer le gel douche moussant par un pain surgras ou une huile lavante. Le savon de Marseille, souvent recommandé comme produit naturel, est très alcalin et assèche davantage qu'un syndet. Séchez en tamponnant plutôt qu'en frottant. Le geste paraît anecdotique ; sur une peau déjà fragilisée, il évite les plaques rouges sur les tibias et les bras, celles qui démangent le soir sous la couette. ## Les lèvres, les mains, le cuir chevelu Les lèvres n'ont pas de glandes sébacées. Elles ne produisent aucun gras, ce qui explique qu'elles soient les premières à craquer et qu'un simple stick soit réellement utile, pas un gadget. Évitez de les humecter avec la langue : la salive s'évapore et emporte le peu d'eau restant, ce qui accélère la gerçure au lieu de la calmer. Les mains subissent le froid, l'eau et les lavages répétés. Une crème le soir, épaisse, appliquée avant de dormir, fait plus qu'une application distraite à midi. Des gants, même fins, changent la donne sur un trajet de vingt minutes à vélo. On lit souvent que le froid graisse le cuir chevelu. C'est inexact. Ce qui l'irrite, c'est le bonnet porté toute la journée, l'alternance chaud froid et surtout la fréquence des shampoings, augmentée parce que les cheveux paraissent plats sous le bonnet. Le cercle est facile à casser : espacez les lavages, utilisez un shampoing doux, et gardez le masque nourrissant pour les longueurs, une fois par semaine, vingt à trente minutes. **Le soleil d'hiver existe** La neige renvoie jusqu'à 80 % des rayons UV, et l'altitude augmente leur intensité d'environ 10 % tous les 1 000 mètres. Une journée de ski sans protection solaire brûle le visage aussi sûrement qu'un après-midi de juillet à la plage. Le stick à lèvres avec indice reste le plus oublié de la trousse. ## S'habiller chaud sans ressembler à un édredon La question vestimentaire n'est pas de trouver le manteau le plus épais, mais d'empiler intelligemment. Trois couches : une première près du corps qui évacue l'humidité, une deuxième qui isole, une troisième qui coupe le vent. Le principe vient de la montagne, il fonctionne en ville et il explique pourquoi certaines personnes ont chaud avec une silhouette fine et d'autres froid sous trois pulls. La laine mérinos, portée à même la peau, isole même légèrement humide et ne gratte pas comme la laine classique. C'est le meilleur investissement de la garde-robe d'hiver, et le moins visible. Sur le manteau, une précision honnête : le trench est un vêtement de mi-saison. Il coupe la pluie, il ne tient pas chaud en janvier sans une doublure ou un pull épais dessous. Si vous y tenez pour la ligne qu'il donne à la taille, prévoyez la couche intermédiaire. Sinon, un manteau en laine bouillie descendant sous la hanche protège nettement mieux. ![Deux femmes en manteaux épais posant dehors par temps froid](https://www.ouestmedias.net/wp-content/uploads/2022/12/jolies-femmes-glamour-posant-et-portant-des-manteaux-de-fourrure.jpg) **Les pièces qui font le travail** Un sous-pull en mérinos, un manteau en laine assez long pour couvrir les hanches, des bottes à semelle épaisse, des gants en cuir doublés, une écharpe large. Cinq pièces suffisent à passer l'hiver correctement habillée. Le reste relève du goût, pas de la thermique. ## Le maquillage tient moins bien, et c'est normal Sur une peau qui tire, un fond de teint mat marque les zones sèches et souligne les ridules autour du nez. Une base hydratante appliquée cinq minutes avant, puis une texture fluide plutôt que couvrante, tiennent mieux toute la journée. Les poudres libres, elles, accentuent la sécheresse : gardez-les pour la zone du front et du menton. **Deux gestes, pas dix** Baume à lèvres dans la poche du manteau, pas dans la salle de bains. Crème pour les mains à côté du lit plutôt que dans le sac. Un produit utilisé quatre fois par jour vaut mieux qu'un soin coûteux appliqué le dimanche. ## Les accessoires, là où se joue l'allure Une tenue d'hiver se lit surtout par ses accessoires, parce que le manteau couvre tout le reste. Une écharpe large en laine change une silhouette bien davantage qu'un pull choisi avec soin mais invisible. Le béret remplace avantageusement le bonnet quand on ne veut pas aplatir les cheveux. Les gants en cuir doublés durent dix ans, contre deux saisons pour de l'acrylique. Le sac se coordonne aux chaussures ou l'ignore franchement : les deux marchent, le demi-accord ne marche pas. Et une paire de bottes à semelle épaisse isole du sol, ce qui compte plus qu'on ne croit : le froid remonte par les pieds, et on a rarement froid ailleurs quand ils sont au chaud. ## L'assiette, discrètement Les acides gras oméga 3, apportés par les poissons gras, les noix ou l'huile de colza, participent à la constitution des membranes cellulaires de la peau. L'effet n'est ni immédiat ni spectaculaire, mais il est réel sur plusieurs semaines. Buvez aussi : en hiver, la sensation de soif diminue alors que l'air sec continue de déshydrater. Sur le registre des sorties et des rencontres d'hiver, qui n'est pas tout à fait le même sujet, deux articles du site abordent la question de front : celui qui rassemble des [astuces pour rencontrer un homme riche](https://www.ouestmedias.net/rencontrer-un-homme-riche-quelques-petites-astuces.html) et celui qui donne des [conseils pour attirer l'attention d'un homme](https://www.ouestmedias.net/attirer-lattention-dun-homme-quelques-conseils.html). Pour ce qui est de la peau, le programme reste plus simple : une texture plus riche, une douche moins chaude, trois couches bien choisies, et l'hiver passe sans dommage. --- ## À propos de l'auteur **Delphine Macouin** — Je suis particulièrement intéressée par les rubriques Amour, Lifestyle et Santé. Ce qui ne m'empêche pas de donner mon avis sur d'autres sujets !