Santé

Les techniques de conservation de l’énergie en cas de MPOC

La Maladie Pulmonaire Obstructive Chronique affecte environ 12 millions d’adultes français. Les personnes atteintes de MPOC éprouvent des difficultés à faire entrer et sortir l’air de leurs poumons et ont tendance à devenir essoufflées, même avec un effort mineur. Le traitement standard de la MPOC comprend les inhalateurs, les médicaments qui dissolvent le mucus, les anti-inflammatoires et l’oxygène. Cependant, même avec ces mesures, la plupart des personnes atteintes de MPOC éprouvent de la fatigue et doivent chercher des moyens d’économiser l’énergie afin de pouvoir accomplir leurs activités quotidiennes.

L’établissement d’ordre de priorité des activités

Les médecins conseillent généralement aux personnes atteintes de MPOC d’accomplir leurs tâches les plus exigeantes sur le plan physique tôt dans la journée, lorsqu’elles ont plus d’énergie. Cependant, pour les personnes atteintes de MPOC grave, même s’habiller peut prendre beaucoup de temps et être épuisant. Si vous devenez essoufflé, même avec un effort mineur, il est particulièrement important de donner la priorité à vos activités. Décidez quelles activités de la vie quotidienne vous voulez entreprendre et demandez l’aide de membres de votre famille, d’amis ou du personnel soignant pour tout le reste.

Les aides physiques

La marche, la montée d’escaliers, la cuisine et d’autres activités en apparence banales peuvent être épuisantes pour les personnes atteintes de MPOC. L’utilisation d’appareils fonctionnels, comme des cannes ou des marchettes, peut vous aider à conserver votre énergie pendant que vous effectuez certaines de ces tâches. Les marchettes, en particulier, peuvent être très utiles parce qu’elles fournissent une plate-forme ou vous pouvez vous reposer brièvement si vous avez le souffle court.

Les appareils et les accessoires fonctionnels doivent cependant être utilisés avec modération. Les organismes sanitaires recommandent l’exercice quotidien à la plupart des personnes atteintes de MPOC. Le fait de trop compter sur les aides physiques peut entraîner une perte supplémentaire de condition physique. Votre médecin peut vous aider à décider si vous avez besoin d’un appareil fonctionnel.

Le régime alimentaire

La MPOC exige beaucoup de vos muscles respiratoires, ce qui augmente vos besoins en calories. De nombreuses personnes atteintes de MPOC ne consomment pas suffisamment de nourriture pour compenser leurs besoins énergétiques plus élevés. Par conséquent, ils sont plus sensibles à la fatigue et perdent souvent du poids.

Les personnes atteintes de MPOC peuvent contribuer à assurer une nutrition adéquate en prenant de petits repas fréquents composés d’une variété d’aliments. Les fruits, les légumes et les fibres devraient représenter une grande partie de votre apport alimentaire. Selon une revue gastronomiques, les suppléments nutritionnels contenant 20 pour cent de leurs calories sous forme de protéines peuvent être bénéfiques. Votre médecin peut vous référer à un nutritionniste pour concevoir un régime qui améliorera votre énergie.

La réadaptation pulmonaire

Bien que cela puisse sembler contradictoire, les patients atteints de MPOC qui font de l’exercice ont de meilleurs niveaux d’énergie que ceux qui sont totalement sédentaires. Une étude publiée dans le numéro de juin 2012 d’un journal sur la santé, a démontré qu’une combinaison d’exercices des jambes et des bras et d’entraînement des muscles respiratoires améliorait l’endurance physique, la circulation de l’air et la qualité de vie des personnes atteintes de MPOC stable. De plus, les personnes qui ont continué à faire de l’exercice à la maison après leur sortie d’un programme de réadaptation pulmonaire avaient tendance à maintenir le niveau d’énergie qu’elles avaient atteint pendant leur programme. Votre médecin peut vous aider à trouver un programme de réadaptation pulmonaire dans votre région.

D’autres considérations

La Maladie Pulmonaire Obstructive Chronique progresse généralement avec le temps et est généralement considérée comme irréversible. La MPOC est une ” maladie de degré ” en ce sens que certaines personnes ne présentent que des symptômes bénins tandis que d’autres sont gravement atteintes et clouées au lit. Ainsi, les techniques d’économie d’énergie peuvent aller de programmes de réadaptation pulmonaire relativement vigoureux pour les personnes atteintes d’une maladie légère à l’oxygénothérapie à temps plein pour celles qui ont peu de fonctions pulmonaires restantes. Chaque patiente doit consulter son médecin pour déterminer les traitements appropriés.

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