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Tout savoir sur la cellulite aqueuse !

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Saviez-vous que la cellulite concerne 90 % des femmes ? Et bien sûr, la plupart pensent qu’il faut s’en débarrasser. Cependant, avant de se décider sur la méthode à utiliser pour indiquer sa cellulite, il faut savoir identifier cette dernière. Nous allons parler dans cet article de la cellulite aqueuse, pour plus d’informations, lisez notre article jusqu’à la fin !

C’est quoi la cellulite ?

Statistiquement parlant, 9 femmes sur 10 souffrent de la cellulite. Bien qu’il s’agisse de l’un des phénomènes physiologiques les plus normaux et les plus banals, elle reste très disgracieuse. Pour une peau plus lisse et plus ferme, de nombreuses femmes recherchent un miracle pour se débarrasser de la cellulite. Celle-ci est d’ailleurs aussi appelée lipodystrophie.

Aussi connue sous le nom de peau d’orange, la cellulite représente un dépôt graisseux que l’on trouve le plus souvent sur la peau. Ces graisses sont stockées dans les cellules graisseuses, responsables de la formation des couches. Quand la graisse est trop épaisse, ces cellules gonflent. Cela épaissit par la même occasion le tissu sous-cutané ou, au contraire, les couches profondes de la peau. Lorsque les cellules graisseuses sont hypertrophiées, on constate qu’elles ont une forme capitonnée. C’est pourquoi, nous les appelons capitons. C’est ce qui fait gonfler la surface de l’épiderme. La cellulite peut se produire sur n’importe quelle partie du corps avec de la graisse, y compris l’abdomen, les fesses et les cuisses.

En effet, les femmes enceintes sont plus susceptibles de stocker des graisses. Il y a plusieurs raisons à ce phénomène. Par exemple, le tissu sous-cutané des femmes et des hommes est différent. En fait, le corps d’une femme est rempli de lobules graisseux qui sont généralement parallèles à la peau. Cela signifie que même les plus petits changements dans la zone de l’épiderme peuvent être vus. De plus, les lobules chez les hommes sont inclinés pour garder la peau lisse. Il va sans dire qu’elle est très restreinte dans le corps masculin. Chez la femme, l’œstrogène favorise la formation de cellulite.

C’est quoi la cellulite aqueuse ?

La cellulite aqueuse est provoquée principalement par l’immobilisation de l’eau au niveau des tissus conjonctifs et interstitiels. Pour distinguer cette dernière des autres types de cellulite, vous n’avez pas besoin de pincer votre peau pour voir l’effet peau d’orange. De manière générale, la cellulite aqueuse est aussi accompagnée d’une sensation continuelle de jambes lourdes. De plus, vous pouvez avoir le sentiment et vous remarquez clairement que vos pieds et vos chevilles gonflent. La meilleure solution pour lutter contre la cellulite aqueuse est d’activer la stimulation sanguine, surtout en ce qui concerne les jambes. Par exemple, il faudra :

  • faire des activités sportives qui favorisent la circulation sanguine ;
  • changer son alimentation ;
  • consommer des boissons drainantes.

La première chose qu’il faut tenter de faire régulièrement, c’est bien entendu l’activité physique. Cette dernière va améliorer votre circulation sanguine et lymphatique et de cette façon, vous aurez un retour veineux plus rapide. Si vous ne savez pas quel type d’activité pratiquer, vous pouvez opter par exemple pour de la randonnée ou encore pour des sports aquatiques, comme de la natation. De préférence, il faut éviter les sports comme le jogging et le tennis qui vont avoir l’effet inverse sur votre cellulite aqueuse. En effet, ce type de sport provoque trop de pression sur les veines et cela revient négativement sur votre cellulite aqueuse.

Éliminer la cellulite aqueuse grâce à l’alimentation

Quand on veut se débarrasser de la rétention d’eau et de la cellulite aqueuse, il faut tout d’abord commencer par l’alimentation. La première chose à faire est de favoriser tous les aliments riches en potassium. Cela signifie que ces derniers ont des capacités drainantes. Le potassium est disponible dans plusieurs types d’aliments comme l’épinard et les pommes de terre, l’avocat ou le kiwi. On vous conseille aussi de consommer plus de vitamine B6 afin de réguler la circulation de l’eau dans votre corps. Consommez aussi beaucoup de céréales et de viandes blanches et tentez de toujours avoir des aliments aux vertus diurétiques.

En ce qui concerne les éléments nutritifs à éviter comme la peste, on a en tête de liste le sel. En effet, ce dernier est l’agent principal qui accentue la rétention d’eau. Consommez à la place du sel du citron ou encore de l’ail, car ils sont connus pour stimuler la circulation sanguine. À éviter aussi les sucres ainsi que les viennoiseries, les viandes fumées et tout ce qui est industriel. Vous pouvez aussi opter pour des boissons drainantes, il existe d’ailleurs plusieurs recettes en ligne.